Ik ben Sunita Chote-Oedit, oprichter van BypeerSCOaching b.v., een coachingbureau dat werkt vanuit het ‘peers-gedachtengoed’. Peer staat voor: gelijke/gelijkwaardigheid. BypeerSCOaching b.v. biedt dus begeleiding aan gelijken, op een gelijkwaardig niveau en op basis van ervaringsdeskundigheid. BypeerSCOaching b.v. heeft als doel het functioneren van de coachee te verbeteren en hem of haar de regie over zijn/haar leven weer terug te geven. Hieronder vind je mijn aanbod. Andere informatie vind je in het hoofdmenu.
Coaching
Wil jij een hogere kwaliteit van leven ervaren en vasthouden? Vanuit je creativiteit en passie jouw leven verbeteren? Hoe pas jij in de maatschappij, binnen persoonlijke en in werkrelaties?
Coaching helpt je naar jezelf te kijken en inzicht te krijgen in waarom je doet zoals je doet. Vaak is dat door oude gedragspatronen zoals je die vanuit je opvoeding hebt meegekregen. Je denkt dat hoe of wat je doet zo hoort, totdat je ervaart dat het misschien ook anders kan, op een manier die veel beter bij je past.
Door coaching kun je naar jezelf kijken en inzicht krijgen waarom je doet zoals je doet
Ik begeleid jou in je psychologische en spirituele proces. De vraag
‘wie ben ik nu echt?’ staat
daarbij centraal
Spirituele coaching
Door de inzichten die ik heb gekregen door de Hindoeïstische geschriften te bestuderen (Hindoeïsme is geen religie of geloof, maar een leefwijze) ben ik in staat om mensen te begeleiden bij hun psychologische en spirituele proces. De vraag “wie ben ik nu echt?” staat in dat proces centraal. Vaak zoeken wij waardering, erkenning, contact, respect en veel meer buiten ons zelf. Ik leer jou om met diverse technieken al deze waarden in jezelf te zoeken. Je gaat aan de slag met het helen van pijn, trauma en verdriet. Je leert jezelf en de ander te vergeven en dankbaarheid te ervaren.
Trainingen
Mijn trainingen zijn vooral gericht op het leren kennen van jezelf, het omgaan met verschillende problemen en/of het verwerken daarvan en het ontdekken van je passie en daar invulling aan geven. Daardoor voel je je weer verbonden met de maatschappij en met jezelf.
Doel
Ik wil je graag helpen om je eigen passie te ontdekken. Je doet daarvoor mee in een traject van drie maanden met een 1 keer per week een bijeenkomst van 2,5 uur. Ik weet uit eigen ervaring dat een goede balans in je eigen emoties (Emotions), je bewustzijn van gelijkheid (Equalty) en zelfreflectie (Reflection) de basis vormt voor het ontdekken van je eigen Passie (Passion) en van wat jou ondersteunt (Support) bij het waar maken van je dromen.
Het programma is zo opgebouwd dat ook jij zelf Support kan zijn voor een ander (de peer-to-peergedachte).
Het vinden van je passie en daarmee meedoen in de samenleving draagt bij aan je welbevinden als mens
Tijdens een sessie ga je aan de slag met eenvoudige oefeningen waarmee je inzicht krijgt in hoe jij de wereld ervaart.
Workshops
In een workshop begeleid ik jou als deelnemer op praktische en inspirerende wijze. Tijdens een sessie ga je aan de slag met eenvoudige oefeningen waarmee je inzicht krijgt hoe jij de wereld ervaart. Verder krijg leer je hoe je deze inzichten direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Na een workshop voel je je energieker!
Je kiest voor een workshop als:
- je het lastig vindt om een doel te bereiken in je leven
- je het moeilijk vindt om je vaardigheden en kwaliteiten in te zetten
- je over je grenzen gaat en laat gaan
- je nog zoekende bent naar wat bij jou past.
MHFA-training
Mental Health First Aid (MHFA) betekent letterlijk EHBO voor mentale problemen. Wat brengt jou een MHFA-training?
- Je leert eerste hulp te bieden aan mensen met (beginnende) psychische problemen.
- Je krijgt informatie over veelvoorkomende psychische aandoeningen.
- Je leert hoe je in een crisissituatie kunt handelen.
Mental Health First Aid (MHFA) betekent letterlijk EHBO voor mentale problemen
MBSP geeft een unieke, nieuwe kijk op het herontdekken van geluk, op jouw beste manier van leven, op het bereiken van doelen
Mindfulness- MBSP
MBSP (Mindfulness Based Strengths Practice) is een programma van 8 sessies van 2 uur per keer, waarin ik mindfulness en character strengths (sterke kanten) samenbrengt. De training bevat meditaties, oefenen met sterke kanten, besprekingen, uitleg en thuisopdrachten. De combinatie van mindfulness en sterke kanten bestaat uit twee delen:
- Strong mindfulness: ontwikkel je mindfulnes door gebruik te maken van sterke kanten.
- Mindful strengths use: ontwikkel je sterke kanten door gebruik te maken van mindfulness.
